泰國觀光局

　如果您問我該如何擺脫工作及生活壓力，重新找回 身、心、靈的詳和與寧靜，那我會建議您親身拜訪泰國這個微笑國度，體驗Thai SPA輕柔的撫觸和無限的驚喜。

　 泰國SPA擁有最完善的設施、最專業的治療師、最天然的療材、最親切的服務、最自然寧靜的氣氛、最物超所值的價格，加上最著名的古式按摩「nuad bhan boran」，這個流傳了幾世紀的古式按摩，結合瑜珈及穴道技巧，利用穴道按摩及各種瑜珈姿勢，刺激全身血液循環，增加身體內在能量，協助減輕緩和身體的 失調及病痛， 成為城市旅人充份享受悠閒放鬆的最佳去處。

　泰國SPA的療程，大致上可分為四種，有Angsana Spa、Bayan Tree Spa、Ban Sabai Spa、Andara Spa， 以及各飯店自行研發的SPA療程，內容從傳統按摩、身體治療、花瓣水療、臉部保養、天然草藥療養等一應俱全，並有各種藥物治療課程、身體保養及精油芳香療 法；以及針對旅遊時差身心疲累的改善等，這些頂級飯店及渡假小木屋都提供最隱蔽的靜謐空間，最先進精密的SPA療程及專業治療師，這麼頂級的SPA饗宴， 現已成為世界各國旅客心目中獨一無二的最佳選擇。

　 Angsana Spa：共分為28種療程，所有的療材都源自於深具滋潤效果的天然水果，較受歡迎的療程有全身抒壓按摩療程及肌膚美容護理療 程，其中Ayurvedic 按摩、Fusion按摩、Angsana按摩最受旅客喜愛，能消除緊張，舒緩緊繃的肌肉，幫助血液循環，讓人從頭到腳煥然如新。而肌膚護理以傳統泰式草藥 護理和香蕉泥護膚最為熱門，能促進肌膚自然新生，變得更光滑細緻，增添無限迷人風情。

　 Banyan Tree Spa：主要療程分為身體按摩、身體護理、臉部保 養3種，所使 用的療材都是從天然植物及礦物中提煉出，較受歡迎的療程為Royal Banyan和Harmony Banyan，經由專業按摩師傅，依照身體的構造，運用不同力道按摩身體，促進血液循環，減輕肌肉壓力，再搭配不同香氣的精油，經由呼吸系統的傳導，達到 真正舒緩放鬆的功效。

　 Ban Sabai Spa：Ban Sabai Spa提供的療程有按摩、身體護理、藥草浴、手腳指甲保養，以及3到5小時不等的組合療程,最大的特色是以當地傳統按摩及草藥療法為主。較受歡迎的療程是 藥草精油按摩，混合包括了辛香料、柑橘、香茅等精油，加上溫和的按壓方式，精油慢慢滲入肌膚，讓身體自然放鬆，達到舒緩全身肌肉壓力的目的。Ban Sabai Spa更提供全套的Home Spa療材，全是由自然植物及礦物中提煉，讓您在家也能從頭到腳煥然一新。

　 Mandara Spa：這是泰國分佈最廣的SPA療程，主要療 程分為精油按摩、身體護理、臉部及足部護理3種，所使用的療材都是從天然植物及礦物中提煉出，較受歡迎的療程為精油按摩的兩人四手芳香療法，運用不同力道 按摩身體，可以促進血液循環，減輕肌肉壓力，配合精油的香氛，頓時感覺身體如羽蝶般輕舞的舒暢。

　 泰國也是節食養生者最佳的渡假地點，聰明的飲食控制專家創造出別出心裁的食療，以自然食物及各種有機食品，如：全麥食品、蔬菜及其他高纖、低蛋白質配料， 製成許多健康食品，以及養顏美容佳餚；因此對身體的新陳代謝及回春過程有很好的效果。

　另外還有標榜著素食養生中心的地方，如蘇梅島的Axolotl Village、Health Oasis及Samui Dharma Centre等，這些地方提供各式各樣的素食、齋戒及心靈淨化、打座、瑜珈活動等等，適合追求健康或另一種人生觀的遊客。

　

　 泰SPA網站：www.thaispa.net; www.thaispaassociation.com 或 www.thaihotels.org